産後はじめての夫婦生活の痛いのを克服できた方法|私のリアルな体験談

まい
まい
産後の1か月検診でお医者さんから「夫婦生活の再開」の許可をもらったけど、産後はじめての夫婦生活って痛そう・・・
なおこ
なおこ
会陰切開したならなおさら怖いですよね・・。私の体験を交えて産後の夫婦生活の痛みについてご紹介します。
  1. 産後初めてのセックスをしたいけど、怖い・不安な人
  2. 産後初めてセックスしてみたけど、痛かった人
  3. 産後初めてのセックスを体に負担を減らしてしたい人

 

産後初めての夫婦生活は痛みを感じる人が多い

出産後の経過が良ければ、通常は産後1か月でお医者さんから夫婦生活の許可がでます。

が、許可が出たからと言ってすぐにできるというわけでもありませんよね?

赤ちゃんを産んで、日々のお世話でからだがボロボロなのに加えて、会陰切開をした体で対応できるのか、不安だし、怖いっていう方は意外にも多いと思います。

まい
まい
 痛いのはいやだなぁ・・・

そして、Naokoが、実際にママ友にぶっちゃけて、色々とお話を聞いたところ

実際にしてみて「痛かった」というママのほうが圧倒的に多かったです。

まい
まい
痛いって感じるのは結構ふつうなんだね・・

 

産後はじめての夫婦生活は、痛かった(私の体験談)

Naokoはセックス嫌いではありません。むしろコミュニケーションの延長にあるものだと考えているので、好きです。

なので、お医者さんから夫婦生活の許可が出た時には

なおこ
なおこ
やっと再開できる・・!

と結構喜んで、行為に至ったのですが・・

なおこ
なおこ
よし!久しぶりだぞ・・・!
なおこ
なおこ
・・・・
なおこ
なおこ
・・・・・・・・・・・
なおこ
なおこ
・・・・・・・・・・い、痛い?!

そうです。挿入している間、びっくりするくらい痛かったのです。

私の場合の原因は2つあると思っています。それは・・

  1. 会陰切開した傷が完全に回復していない
  2. 妊娠前に比べて濡れなかった

 

会陰切開した傷が完全に回復していない

単純な話ですが、一度切って縫合しているわけですから、そこをこすられると違和感というか、痛くなるのは当然です。

妊娠前に比べて濡れなかった

カラカラとまでは言いませんが、実は行為がはじまってもすぐには濡れませんでした。

なおこ
なおこ
妊娠前は割と濡れやすい体質なのかな?と思っていたのですが、産後は濡れにくくなっていました。

当時はどうしてこんなに濡れないのか、わかりませんでした。

もしかしたら出産による体質の変化かもしれません。

ただ、今考えてひとつ言えるのは、久しぶりのセックスに緊張していたなぁということです。

さらに、夫はそこまで前戯に時間をかけないタイプだったので、余計濡れなかったのだと思います。

 

痛みを軽減させるための対策

挿入がスムーズになるアイテムに頼る

もし少しでも濡れにくいかも・・?と感じたら、色々なアイテムに頼って濡れた状態を作り出すのがおすすめです。

なおこ
なおこ
実際にNaokoが使ったおすすめグッズを紹介します!

 

ラブミルフィーユ(コンドーム)

コンドーム選びが重要なワケ

挿入時の痛みに悩んでいる・濡れにくくて困っているという方はぜひコンドームを変えてみてください。

Naokoは色々なコンドームを試してみましたが、一番女性に優しいコンドームは、間違いなくラブミルフィーユです。

一度、だまされたと思って使ってみてください。

まい
まい
でも、コンドームなんてどれも大差ないんじゃないの?
なおこ
なおこ
いいえ!コンドーム選びは非常に重要です。

 

なおこ
なおこ
みなさんもセックスの最中に一度は感じたことありませんか?

コンドームのゴム臭さや、ひっかかるゴムの感じを。

まい
まい
ありますあります・・!
なおこ
なおこ
女性って感覚が敏感だから、一度ゴムの感触や臭いを感じたらもうセックスに集中できません。

ましてや、痛みが少しでもあるようならセックスに全く気持ちがついてこず、気持ちよくないので死活問題です!

なので、まずは、ゴム臭がない・ひっかかる感じの少ない、コンドームを選ぶことが”気持ちのよさ”につながるので、セックスにおいてのコンドーム選びは非常に重要なのです。

なおこ
なおこ
その点、このラブミルフィーユはそういった心配は全くありません!ゴム臭さも、ゴムのごわごわした感じもなく、コンドームの使用が苦ではありませんでした。

 

ラブミルフィーユが濡れにくい・挿入が痛い女性におすすめな理由

さらに、濡れにくい・挿入が痛いと感じている方にラブミルフィーユがおすすめな理由は

コンドームの先端にゼリーがこれでもかというくらい、たっぷりついているから

です。

普段、男性が用意するような「うすうす」みたいなコンドームの先端には、ゼリーなんて全くありません。

あのようなコンドームはいわば「男性目線の、薄さ重視で作られたもの」です。

それでも問題なければいいのですが、挿入が痛いようであれば女性専用に作られたコンドームを使用すべきです!

なおこ
なおこ
使ってみてびっくりしましたが、ものすごく滑らかに挿入できたので、挿入時の痛みを我慢しなくて済みました。痛みに悩んでいる女性は必見です!

 

コンドームを自分で用意するのが抵抗ある女性はこう言おう

まい
まい
でも、コンドームを女性が用意しているのってなんか、はしたなくない?
なおこ
なおこ
そんなことはありませんよ。というのも、コンドームを用意するのって男性からしたら結構めんどくさいことらしいのです。

なので、パートナーには、

なおこ
なおこ
そういえば、ゴムなくなってたから新しいやつをネットで注文しておいたよ~!
夫くん
夫くん
そうなんだ!ありがとう!(やった!用意しなくていいんだ。らくちん~)

こんな感じで伝えるだけで意外とOKです!

なおこ
なおこ
 女性が思っている以上に、女性がコンドームを用意することは、案外喜ばれるので、ぜひ挑戦してみよう!

 

LCハーバルローション(ローション)

もし、コンドームについているジェルだけでは潤いがいまいちという方には思い切ってローションに挑戦することをおすすめします!

LCバーバルローションを見てみる!
まい
まい
ローション・・ってなんかいかにもAVみたいな感じで使うのに抵抗ある・・・パートナーに引かれたらやだし・・
なおこ
なおこ
私も夫に切り出すとき、引かれるんじゃないかと不安でしたが、後日ぶっちゃけて聞いてみました・・・

 

ローション使用をパートナーにスムーズに提案する方法

私がローション導入に成功した会話をご紹介します!

(出産後初のセックス後のある日)

なおこ
なおこ
あのさ~ちょっとネットで調べたんだけど、出産して体質変わって濡れにくくなる人もいるみたいなんだよね~。
なおこ
なおこ
 私も久しぶりのセックスだし、慣れるまではローションとか使うのがおすすめ~みたいに書いてあったからちょっと興味あるんだけど、どうかな・・?
夫くん
夫くん
出産で体質変わったから濡れにくかったのか~(俺のせいじゃなかったのか~出産ならしょうがないな・・。)

夫くん
夫くん
 じゃあ、なおこが慣れるまではそういうのに頼ってみよう!ぶっちゃけ昔から興味あったけど、なおこに引かれるかと思って言えなかったんだよね笑

我が家では実際、こんな感じでローションを導入しました。

※ちなみに、出産して濡れにくくなるというのは根拠のない主張なのでご注意ください!根拠のない主張ですが、ここでは夫くんの気持ちを軽くするために使っています。

気を付けたポイントは下記のとおりです。

  1. 濡れなかったのは自分のせいかもしれないと気にしていたパートナーに「出産で体質が変わる」と言って、産後のセックスは気が重いな~という気持ちを軽くする
  2. ”ネットに書いてあった”とあくまで自分発信の情報ではないという話し方のほうが恥ずかしがる女性は話しやすい

 

LCハーバルローションは、ローション初心者におすすめ
なおこ
なおこ
私がおすすめするのは、LCハーバルローションです!

ローション初心者にこのLCハーバルローションがおすすめな理由は下記の通りです。

  1. 化粧水のようなパッケージが可愛く、部屋に置いておくことに抵抗がない
  2. 値段がお手頃(税込み923円)※2018年11月4日時点
  3. アロエ成分を配合しているので肌にやさしい
まい
まい
1000円以下なら試しに買ってみてもいいかも・・
なおこ
なおこ
それに、LCハーバルローションはパッケージが可愛いから、THE・ラブグッズです!!!ってかんじがしなくておすすめです!
まい
まい
ほんとだ!かわいい♪これならお部屋に置いておいてもいいかも・・!

 

 

傷の完全回復を待つ

単純に傷が完全にくっつくまで待つ。

傷の治りは人によって違うので、明確な期間を示すことは難しいですが納得がいくまで待つのもアリだと思います。

まい
まい
そうだよね!傷が治ってからセックスするのが一番だよね!
なおこ
なおこ
でも、注意してくださいね!Naokoのママ友は、傷が痛くて完全に治るのを待っていたら、タイミングを完全に逃してそこからセックスレスになり、かなり悩んでいました・・
ここがポイント!

もし、期間を置くのであれば、まずは、パートナーにきちんと説明しよう!

  • 傷のせいで挿入が痛い
  • 少し体の回復を待ってみたい

と素直につたえよう!

夫くん
夫くん
なんの会話もなしに、産後初めてのセックスで「痛い」と泣かれてから期間が空いたら、こちらからも 誘いにくい・・
なおこ
なおこ
産後のセックスを無理にすすめる必要はありません。しかし、自分の心と体の状態・今後どうしていきたいのかをパートナーにきちんと伝えましょう!

 

  1. 産後初めての性交痛を感じる人は多い
  2. 性交痛を改善するには、挿入を滑らかにするコンドームやローションを使ってみよう
  3. もし、痛くてセックスするのが怖いなら、傷が完全に回復するまで待つのもOK
  4. 無理にセックスする必要はなし。自分のいまの気持ちをパートナーに相談しよう!